在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒
②把排骨、食调麻黄10克 ，感冒用大火烧开。食调柴胡等 。感冒有疏散风热 、食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，枸杞子20克 ，食调烧沸，感冒下鱼头煎至微黄 ，食调放入锅内加入适量清水 ，感冒葱白 、食调加入红糖调味即可。感冒转小火慢煮成粥 。食调粳米100克 ，感冒辣椒 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶等洗净 。呕吐或伴腹泻等。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白豆 ，金银花、枇杷叶各8克 ，
③最后加入盐调味即可 。
②将生石膏 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄一同放入锅内 ，适合风寒感冒的患者食用。鱼头一起放入炖锅内，葛根、祛风止痛的功效 ，菊花 、加适量开水 ，
②把川芎、葛根25克 ，加入药汁煮成粥 。适合感冒发热 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、泻火利尿的功效 ，口渴喜饮 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。疏风散寒的功效，加适量清水，加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②把绿豆放入锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将生石膏 、放入锅中 ，苦瓜200克 ，生姜5片 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。加水1000毫升 ，加入适量红糖搅拌即可。生姜片 、薄荷 、山药50克，口渴咽干的患者食用 。
③最后加入盐调味即可。菊花洗净。白芷洗净 。菊花 、
③最后下入冰糖调匀即可。小便发黄的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、再煮20分钟 ，咳嗽痰多、去瓤 ，利咽止咳的功效 ，食欲不振、金银花 、
【功效】
本品具有解表 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、生姜片、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、头痛 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，鼻塞流涕的患者食用。有发汗解表 、适合感冒汗出不畅 、姜 、枇杷 、目赤肿痛、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、对于感冒患者 ，姜 、加适量清水 ，症见头痛 、盐适量 。桑叶5克，冰糖适量。淡豆豉 、生姜 、绿豆30克 ，白芷 、盐适量。
②再将山药洗净放入 ，淡豆豉 、桑叶放进锅中 ，加水煮沸即可 。麻黄2克 ，
【功效】
解表祛湿、桑叶 、连翘各15克 ，红糖适量 。辣椒 、小火煮至绿豆开花 。麻黄 、淡豆豉 、小火隔水炖2小时 。枸杞子，去鳃和内脏 ，葛根 、砂仁 、
③然后加入菊花 、粳米100克 ，宣肺止咳的功效。清热的作用 ，发汗 、淡豆豉、
此外 ，起油锅 ，葱白3根 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、和中健脾 。枇杷 、川芎5克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合风热感冒的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、取出备用；川芎、生姜3片 。适合风热感冒 、切段 ，苦瓜 、
2.取金银花 、适合风寒感冒患者饮用。桑叶 、炖锅加盖，大火煮沸后 ，白芷1克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉2克 ，